A spirulina egy mikroszkopikus kék-zöld alga, amely a természetben a friss- és sós vízben található. Évszázadok óta az emberiség fogyasztja, és népszerű étrend-kiegészítővé vált az egészségügyi előnyei miatt...
Az alábbiakban felsorolok néhány zöldséget és gyümölcsöt, amelyek jó forrásai lehetnek a C-vitaminnak, valamint megadom azok tájékoztató jellegű C-vitamin-tartalmát 100 gramm mennyiségben...
A D-vitamin szedése fontos a testünk számára, mivel számos létfontosságú szerepet tölt be a szervezetben. Az egyik legfontosabb funkciója az egészséges csontok és fogak fenntartása, mivel segíti a kalcium és a foszfor felszívódását és hasznosulását...