Folsav 800µg (250) - Swanson - Kismamáknak és leendő kismamáknak!

A folsav vízben oldódó vitamin, a B-komplex család tagja. Folsavra minden olyan életműködésnél szükség van, amelyben sejtosztódás következik be. A magzati fejlődés során különösen fontos az anya megfelelő folsav ellátottsága. A fogamzást megelőzően legalább egy hónapig, és a fogamzást követően három hónapig feltétlenül figyelni kell a megfelelő folsav ellátottságra.

A folsav a B-vitamin-csoport tagjaként a szervezetnek létfontosságú vitaminok közé tartozik. Nagyon fontos szerepe van a szervezetben, különösen a várandós édesanyáknál. Nevét a latin „folium” szó alapján kapta, melynek jelentése: levél. Ennek elsősorban pedig az az oka, hogy a folsav elsődleges forrásai a leveles zöldségek. A folsavnak a sejtekbe történő felvételéhez és raktározásához B12-vitamin szükséges. A szervezet jó folsav-ellátottsága mellett elfedheti a B12-vitamin hiányában kialakuló tüneteket. Ez különösen vegetáriánus táplálkozás esetén lehet veszélyes.

A kiegészítő folsav-bevitel növeli az anyai folát ellátottság szintjét. Az alacsony anyai folátszint a fejlődő magzat velőcső-záró­dási rendellenessége kialakulásának kockázati tényezője.

A jótékony hatás napi 400μg, a fogamzást megelőzően legalább egy hónapig, és a fogamzást követően három hónapig folytatott kiegészítő folsav bevitellel érhető el fogamzóképes korú nőknél.

A Swanson terméke kapszulánként 800µg folsavat tartalmaz. Mindennapi fogyasztásra ajánlott. Ha multivitamin készítményt fogyaszt, ellenőrizze a készítmény összetételét, és ahhoz igazítsa a plusz vitamin-kiegészítést. Sajnos nem minden termék tartalmaz elegendő folsavat, ezért – elsősorban a várandós kismamák esetén – különösen érdemes odafigyelni a különféle készítmények összetételére, és ezzel összehangoltan megválasztani az egyéb hatóanyagokat plusz kiegészítésként.

Ismerje meg a B-vitaminok többi tagját is!