B1-vitamin - az idegrendszer normál működéséhez 

A Vitaking B1-vitamin készítményt tanulás és fokozott szellemi terhelés esetén ajánlott a fogyasztása. A tiamin (B1-vitaminnak is nevezik) vízben oldódik, naponta pótolni kell, akárcsak a többi B-vitamin komplexhez tartozó vitaminokat. A B1-vitamint erkölcsi (morális) vitaminnak is nevezik, az idegrendszerre és a szellemi viselkedésmódra gyakorolt hatása miatt.

A B-vitaminok – amelyeknek több fajtája létezik – nagyon sok irányból hatnak az egészségre. Befolyásolják az anyagcsere folyamatokat, a hangulatot és a viselkedést …, stb. Ám minden B-vitaminnak vannak speciális feladatai is a szervezetben. A B1-vitamin, más néven tiamin vízben oldódik, amit naponta pótolni kell, akárcsak a többi B-vitamin komplexhez tartozó vitaminokat. Azoknak, akik dohányoznak, alkoholt vagy túlzottan sok cukrot fogyasztanak, fogamzásgátló tablettát szednek, fokozott szükségük van erre a vitaminra.

B1-vitamin, a B-vitamin család fontos tagja. A tiamint gyakran jelentéktelennek tartották, de ugyanakkor a B-vitamin csoport kulcsfontosságú tagja. A B-vitaminok közül elsőként ezt fedezték fel, ezt jelzi a B1 is. A sovány disznóhús tartalmaz a legnagyobb mennyiségben tiamint, s csak ezután következnek a teljes kiőrlésű malomipari termékek, a szárazbabfélék és az olajos magvak. A tiaminnal dúsított gabonából készült termékek is gazdag források.

Tiamin – B1-vitamin bizonyított hatásai:

• A tiamin résztvesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
• A tiamin hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
• Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
• Hozzájárul a szív megfelelő működéséhez is.

Azoknak érdemes fogyasztani a normál multivitaminon felül, akik szellemi munkát végeznek. Vagy érdemes olyan multivitamint választani, amiben már eleve megemelt dózisban van. Például a Vitaking Multi Profi vitamincsomagok nagy részében. Ezekben már eleve megemelt dózisban van a B1, a többi B-vitaminhoz képest.

Ha valaki mégsem multivitaminnal együtt fogyasztja, érdemes rá figyelni, hogy folyamatos szedése esetén C-vitamin hiány léphet fel, tehát célszerű azzal együtt arányosan alkalmazni.

Próbáld ki a Stressz B-komplex készítményünket, ami már tartalmaz C-vitamint is!